Bodybalance
Wat is het ..
Bij BODYBALANCE ™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.
Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken.
Het controleren van je ademhaling is onderdeel van alle bewegingen en de instructeur geeft altijd opties voor beginnende deelnemers.
Als je nog nooit aan yoga hebt gedaan, dan is BODYBALANCE een geweldige kennismaking met deze discipline en een goede aanvulling op alle andere sporten. De variatie in BODYBALANCE zorgt ervoor dat ook mensen die al bekend zijn met yoga erg genieten van het programma.
EEN MOTIVERENDE MIX VAN YOGA, TAI CHI EN PILATES
Als je nog nooit aan yoga hebt gedaan, dan is BODYBALANCE een geweldige kennismaking met deze discipline en een goede aanvulling op alle andere sporten.
VOORDELEN
Meer kracht en flexibiliteit. Je laat stress en spanningen los. Na de les voel je je rustig en relaxt!
Door een gecontroleerde ademhaling, concentratie en een gestructureerde serie van stretches, bewegingen en poses op muziek, creëren we een holistische workout waardoor je je lichaam in harmonieuze staat en balans brengt.
Alles wat je nodig hebt is comfortabele sportkleding en iets warm wat je kunt aantrekken tijden de laatste relaxation track. Je hebt geen schoenen nodig. Een yogamatje is optioneel.
Dat is zeker geen probleem. Jouw instructeur geeft opties, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen. Na ongeveer drie tot vier lessen voel je je comfortabeler tijdens alle bewegingen.
Je merkt al vooruitgang als je slechts één keer per week een BODYBALANCE les volgt. Als je twee lessen per week volgt én deze ook nog afwisselt met bijvoorbeeld een cardio training boek je echt progressie!
Mocht je meer willen weten over deze lessen, of wil je graag een keer meedoen? Laat het ons weten via onderstaande formulier en we kijken wat de mogelijkheden voor jou zijn!
