ABScore

Je romp is de basis van je lichaam, wat hoofdzakelijk bestaat uit je buik en onderrug. Een sterke romp (ofwel ‘core’) is de basis van elk krachtig lichaam!
FunXtion (ABS)solutelyCORE is een combinatie van werken aan de spierbalans en spierkracht in het gebied van de buik, rug, het bekken en de heup, waardoor het gehele lichaam in staande positie wordt gehouden. Kracht en coördinatie van de rompspieren is daarom van belang in zowel het dagelijks leven als voor sportprestaties.

Tijdens elke ABScore training krijg je vooraf een duidelijke uitleg met de daarbij behorende techniek. Elk scherm herhaalt de oefening virtueel, zodat je ten alle tijden kunt checken hoe  je de oefening ook weer moet uitvoeren. Uiteraard zijn er altijd verschillende opties qua intensiteit en gewicht, waardoor de training op elk niveau te volgen is. De trainer loopt altijd rond om je door de training te coachen, waardoor je op welk niveau dan ook mee kunt doen met de ABScore!

Je merkt al vooruitgang als je slechts één keer per week een ABScore les volgt. Als je twee lessen per week volgt én deze ook nog afwisselt met bijvoorbeeld een cardio training boek je echt progressie!

De goed opgeleide instructeur leidt je door iedere training, motiveert je om door te gaan en biedt waar nodig opties aan, zodat iedereen de training op zijn of haar eigen niveau kan volgen!

Check snel het rooster wanneer jij een ABScore training kunt volgen!

Mocht je meer willen weten over deze lessen, of wil je graag een keer meedoen? Laat het ons weten via onderstaande formulier en we kijken wat de mogelijkheden voor jou zijn!