Hardloop Opstartgroep
Fijne rustige opbouw waarbij een ieder zijn eigen tempo kon lopen en we toch met z, n allen een groep vormden. Afwisselde routes en fijn om op deze manier het hardlopen weer op te pakken na enige tijd.

Coranda

,

Halderberge Vitaal Een sportschool met een fijne sfeer Pittige workouts En zeer gemotiveerde sport instructeurs

Angelien

,

Een of meerdere keren per week ontmoeten verschillende ouderen elkaar in de sportzaal van Halderberge Vitaal. De grote verscheidenheid aan apparaten nodigen hen daarbij steeds weer uit om op allerlei manieren de vaak al wat strammere ledematen en spieren op een verantwoorde wijze weer de nodige soepelheid te geven. Dit is niet alleen van belang voor de lichamelijke gezondheid, naar ook de geest is daarbij gebaat. Er is immers niet voor niets een gezegde dat daarvan getuigt, nl. ”een gezonde geest in een gezond lichaam”. Het sportief bewegen is natuurlijk niet de enige reden waarom deze ”oudjes” regelmatig in de sportzaal te vinden zijn. Ook de persoonlijke contacten met leeftijdgenoten hebben ongetwijfeld een zeer positieve invloed op eenieders welzijn. Een daarbij komend voordeel is, dat je regelmatig weer mensen ontmoet, die je vaak al jaren niet hebt gezien. Onder de aanwezige sporters bevinden zich meestal (in de ochtenden dat ik altijd kom) ook wel wat jongeren. Dit is goed voor de onderlinge sfeer. Je houdt daardoor bovendien ook de noodzakelijke contacten met de jongere generaties. Het team van Halderberge Vitaal is even vriendelijk en behulpzaam als altijd, staat altijd klaar voor een praatje en ik sluit mijn training dan ook altijd af met een bakje koffie!

Jan van Zitteren

,

Sinds oktober 2019 train ik bij Halderberge Vitaal, nadat ik een aantal jaren daarvoor bij een andere sportschool getraind had. Overigens met heel veel plezier. De hoofdreden voor mijn “overstap” was het feit dat ik na een aantal jaar groepslessen gevolgd had, het gevoel kreeg geen stappen vooruit meer te maken. Toeval wilde dat Lars net in die periode Sportpunt Hoeven overnam en omdoopte naar, zoals het nu bekend staat, Halderberge Vitaal. Navraag leerde mij dat de mogelijkheid tot vrij trainen ofwel Fitness bleef bestaan en de beslissing was toen snel genomen. Ik ken(de) Lars van de sportschool waar ik voorheen trainde, hij was in feite de eerste trainer waar ik begon, na jaaaren niets gedaan te hebben aan beweging en een gezonde leefstijl in het algemeen en hij wist me te motiveren door te gaan. Een betere extra motivatie om te gaan sporten bij Halderberge Vitaal kon ik niet bedenken. Het mag duidelijk zijn dat ik de 5 tot 6 keer per week dat ik aan het trainen ben geen groepslessen volg, maar of alleen bezig ben, of samen met mijn vrouw, Cora, of mijn trainingsmaat met wie ik 1x per week een krachttraining doe. De trainingen die ik doe zijn bodyweight / calisthenics trainingen. Bij deze trainingen maak je puur gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Ik maak voor deze trainingen gebruik van een app waarin de schema’s staan die ik kan volgen. Zo’n schema kan een paar dagen tot een paar weken duren en zijn ook allemaal aanpasbaar als het te licht (of te zwaar) blijkt te zijn. Je kunt ook je eigen schema’s hierin samenstellen. Voor mij is het vrij trainen ideaal, ik kan trainen wanneer het mij uitkomt en de spiergroep(en) die ik wil trainen. En hoewel ik in de loop der jaren best wel wat opgestoken heb over de oefeningen en de juiste technieken, kan ik altijd terecht bij wie van de trainers dan ook om even te overleggen of ik het wel goed doe. Het gebeurt zelfs dat ik er even op gewezen wordt terwijl ik bezig ben, dat ik iets niet 100% goed doe, ondanks dat ze (de trainer) zelf een les geeft. Dat geeft mij een goed gevoel dat ook als je zelf traint er toch op je gelet wordt. Wat ik ook fijn vind is de algehele sfeer die er hangt bij Halderberge Vitaal. Je wordt altijd hartelijk begroet als je binnenkomt alsof ze je al weken niet gezien hebben, ook als het gisteren de vorige keer was. De trainers zijn betrokken en professioneel en weten je te motiveren om tot het uiterste te gaan.. PS. Ik zei dan wel dat ik geen groepslessen volg, maar er is 1 uitzondering: BOOTCAMP! Elke keer weer anders, elke keer weer FUN!

Frans Gesell

,